请问怎么清理宿便，怎么清理肠道

      你好，这种说法是不科学的，需要清理宿便，需要吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，养成每天都排大便的习惯就可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑你是想清肠道的情况，并且想喝盐水这种做法是不正确的。请不要效仿。
      指导意见：
      建议你的这种情况，过多的喝入盐水会造成高钠，对身体有一定的坏处，你可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后做点脚尖运动或者是参加有氧运动都可以。
      

      病情分析：
      一般三到五天日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便，清宿便其实也就是缓解便秘。
      指导意见：
      平时饮食中增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果适量食用粗糙多渣的杂粮如糙米、山芋、燕麦片等。必要时至医院就诊在医生指导下用药。
      
      以上是对“请问怎么清理宿便，怎么清理肠道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！