早上上班时间太早了，早餐应该吃点什么？能

女 | 26岁 2013-12-21 19:27:18 2人回复来自

健康咨询描述：早上上班时间太早了，早餐应该吃点什么？能快速的做好而且不失营养！早上上班时间太早了，早餐应该吃点什么？能快速的做好而且不失营养！

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2013-12-21 19:30:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般早餐的话一定要吃的，长期不吃容易引起胆囊结石的，而且对胃也不好，容易引起胃炎，胃溃疡等的！
      指导意见：
      一般建议可以适当喝杯牛奶，一个鸡蛋，是必须的，在适当吃些主食如面包，馒头等就可以的。

2013-12-21 19:30 ask4674790908 追问

谢谢，感谢医生的回答

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2018-06-06 05:34:07 我要投诉

你好！自制汉堡加一杯牛奶，最好的搭配，既快又不失营养。方法：取2片超市买好的面包片，涂上沙拉酱，期中一片面包上加一片生菜，上面加一个煎蛋，两片面包合在一起自制汉堡就做成了，非常简单。再加一杯牛奶，营养丰富。