怎样可以瘦脸。瘦腿上的肌肉

      你好，根据你的描述，又想瘦脸，又想瘦腿上的肉，那么建议你运动起来，每天跑步30分钟到一个小时，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，不要吃油腻，油炸的食物，可以选择性的进食一些优质蛋白，多吃水果蔬菜，每天运动完之后可以做局部的按摩。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑可以多锻炼，
      指导意见：
      目前这个问题我建议及时的饮食清淡，多锻炼试试。

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况需要具体分析。
      指导意见：
      你的年龄正处于生长发育阶段，所以身体会随着年龄的增长有变化，现在最关键的主要是运动，合理调整饮食即可。
      
      以上是对“怎样可以瘦脸。瘦腿上的肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！