提肛运动有副作用吗

      你好，根据你的情况考虑分析，你应该是肛门括约肌松弛，有脱肛的症状，需要做提肛锻炼，出现灼热应该是肛门括约肌经过锻炼以后引起的，属于正常现象，需要坚持锻炼。
      

      频繁的肌肉舒缩锻炼之后肌肉会充血、疲劳，会有局部热感，反复刺激直肠周围组织，肠蠕动加快，会有便意，这都是正常的，适当坚持锻炼会慢慢消失的。
      

      病情分析：
      你好，提肛运动是有助于增强男性性功能的，另外也是可以防止痔疮发生的，是有好处的。
      指导意见：
      建议您平时多运动，增强自身体质，慢慢锻炼就会习惯的，养成好的生活习惯。
      
      以上是对“提肛运动有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般情况下正确的提肛运动没有副作用的，但是刚开始运动，尽量不要过量，每天适量的做几组就可以了，平时尽量避免长时间久坐，保持大便通畅，避免便秘。