晚上睡不着脑子乱想

男 | 16岁 2013-12-22 23:13:28 2人回复来自

健康咨询描述：这两天晚上睡不着脑子乱想还感觉心里害怕感觉就要窒息还头晕白天倒是什么都不想一切正常请问这是怎么回事。

投诉

其他类似问题

许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-23 14:13:10 我要投诉

你好，根据你所说的情况，建议你及时调整自己的心态，放松心情，即使遇到生活中的一些压力和挫折希望你也能够勇敢面对，白天可多进行一些活动，睡眠前可以喝些热牛奶用温水泡脚，促进睡眠。

杨立华二级心理咨询师擅长: 抑郁症,注意力缺陷多动症,躁狂症,精神分裂症帮助网友：893

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-23 14:11:36 我要投诉

你好，根据你的描述情况，请问生活中是否发生了什么事情对你产生了比较大的影响呢？不然心里是害怕什么呢？建议你多和家人朋友敞开心扉，沟通交流，放下负担。