晚上想睡有睡不着老是胡思乱想

      晚上想睡，睡不着，总是胡思乱想的，这种情况应该还是精神上有些压力，所以最好是多出去走走，多散散心，释放一下心中的压力，或者适当的吃点养血安神的药物。
      

      目前出现睡眠质量不好的情况，多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状，还是建议适当的放松心情，不要压力过大，建议平时睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐，都有助于睡眠，平时可以适当的服用一些营养神经的药物进行缓解，建议平时多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。
      

      病情分析：
      青年男性，出现失眠，胸闷，这样情况主要考虑是精神因素引起的可能性大。
      指导意见：
      治疗建议检查心电图等排除器质性疾病可能性。建议调整好心情，平时多运动转移注意力看看。
      
      以上是对“晚上想睡有睡不着老是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，晚上睡眠不好容易睡不着，老是出现胡思乱想，口服心补脑液症状也不见好转，持续半年目前有胸闷的感觉。
      指导意见：
      其实睡眠不好，时间长了会使人产生焦虑烦躁，严重者会引起抑郁，这个18岁的年龄青春期还没有完全过完，由于内分泌因素的影响，出现情绪精神状态的不稳定性。出现失眠的情况还是比较常见的，可以口服谷维素调理植物神经功能紊乱，口服酸枣仁胶囊镇静安神，帮助睡眠，一定注意少看手机规律的睡眠。