有问必答网心理健康科失眠 → 贵院有没有治疗失眠神经衰弱的科

贵院有没有治疗失眠神经衰弱的科

女 | 61岁 2013-12-23 13:42:05 2人回复 来自

健康咨询描述: 失眠的毛病已经30几年,现在晚上吃2棵安定也睡不着觉

曾经的治疗情况和效果: 没治疗过,平常就吃舒乐安定

想得到怎样的帮助:想找专门的医生看

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范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-06-03 21:25:46 我要投诉

      建议你用花生叶半两,红枣10粒,浮小麦7钱,煎成一碗汤,睡前服用试试,忌浓茶,咖啡,海鲜;建议你平时多食用小米粥、核桃、橘子、苹果等;要养成好习惯,形成规律的作息时间,做到劳逸结合,不要过度劳累;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前可以喝一杯牛奶,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡和酒;可用百合和绿豆各25g,加少许冰糖,煮烂服用;也可用桂圆和莲子各100g熬汤服用。
      

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2013-12-23 13:42:30 我要投诉

      病情分析:
      您好,针对您的失眠有以下建议:想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"
      指导意见:
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!
      

疾病百科| 神经衰弱

挂号科室:神经内科

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性尤其是20岁--40岁年龄,另外更年期妇女也较多见 常见症状:失眠健忘、头晕乏力、少气懒言[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、情绪疗法
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