该如何避免痔疮的发生呢？

男 | 24岁 2013-12-23 20:15:08 2人回复来自

健康咨询描述：我们是计算机编程者，每天都要坐在办公室里，所以很多同事患有痔疮了，看他们难受的样子很是害怕啊，想知道我们该如何避免痔疮的发生呢。

想得到怎样的帮助：该如何避免痔疮的发生？

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2018-06-03 07:54:54 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，日常生活中，预防便秘的发生，多吃粗纤维的食物，水果，补充维生素，补充水分，促进胃肠蠕动，适当的进行体育活动和锻炼，避免长时间保持做坐姿，可以适当小活动，养成每日定时排便的好习惯，避免排便动作时间过长。希望我的回答对你有所帮助

理智型其他帮助网友：27872称赞：83

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2013-12-23 20:15:10 我要投诉

您好，体育锻炼；预防便秘；养成定时排便的习惯；保持肛门周围清洁；注意下身保暖；避免久坐久立；注意孕产期保健；常做提肛运动；自我按摩；及时用药。

挂号科室：肛肠科

温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。

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