我晚上总是睡不着觉，心里特别烦，觉得死了

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      指导意见：
      这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。
      

      你晚上睡不着觉，就容易烦躁，越烦躁就会越睡不着觉。这样就形成了恶性循环，让你开始胡思乱想了。建议你去看精神心理课或者是神经内科去改善睡眠。
      

      你好，根据你所说的情况，首先你失眠的原因是因为过于烦躁导致的，然后的话建议你平时有什么不舒服的地方或者是委屈的时候都要好好的发泄出来。烦躁时需要与人去沟通，去倾述。
      
      以上是对“我晚上总是睡不着觉，心里特别烦，觉得死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！