健康咨询描述: 孩子十五周岁身高168厘米近一年未曾长高男性发育特征明显现在是高二学生怎样才能长高
曾经的治疗情况和效果: 还没有去看医生每天喝一杯牛奶晚上
想得到怎样的帮助:用什么方法有效
病情分析:
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见:
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
病情分析:
您好,对于只有十五岁的男孩是长高的第二个黄金时期,个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的。
指导意见:
想长得更高,需要注意以下三点:一是要加强营养的补充,特别是钙和维生素D的补充,可以服用点钙片和维生素D,多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这样可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,三是保证充足的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,也有利于长高,只要按我上述的三个注意事项坚持下去,是可以达到快速长高的。
以上是对“要怎样帮助小孩长高几厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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