你好,假如你最近比较累,都是由于你目前晚上睡眠质量比较差引起的,对于这里的情况,首先一定要纠正睡眠的质量,多参加户外活动和体育锻炼,增加体力的消耗。可以提高睡眠的质量,实在不行的话,可以口服镇静类的药物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线