失眠可以吃助眠的药物吗？

      你好，压力性失眠建议先进行心理调节和饮食调节。如睡前2小时适当运动，睡前半小时喝温热的牛奶，看看轻松幽默的书籍、听听舒缓的音乐，如果还是不行可以去医院找医生，但助眠的药物一定要严格按照医嘱服用，不可自行增加药量。
      

      您好，看您的描述，您的睡眠是因为最近工作压力过大，而家庭环境又比较紧张，才影响到了工作生活。不建议服用镇静催眠类药物。建议您调整一下心态，保持一颗平常心，不管做什么都要顺其自然。
      

      你好。服用药物对尽快入睡肯定是起作用的，但是，药物都有一些副作用，。比如说褪黑素，安定片，尽可能不要长期吃，你可以吃一点酸枣仁胶囊，也可以直接把酸枣仁炒熟后用温开水服下，副作用会少一些。也建议你通过食疗和增加运动量，来增加你的睡眠。
      
      以上是对“失眠可以吃助眠的药物吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！