抬重物闪了腰刚开始勉强直起腰3个小时后就

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情建议休息三周，中间可以考虑卧硬板床，平时尽量不要弯腰，如果因为工作生活需要，实在需要弯腰可以佩戴腰围保护腰椎。

      你好，根据你的描述，你应该是属于急性腰扭伤。应该平卧硬板床，绝对卧床休息不要负重久坐。腰带固定。热敷理疗贴服膏药止痛治疗。

      根据你的情况描述考虑是腰肌劳损，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力。
      以上是对“抬重物闪了腰刚开始勉强直起腰3个小时后就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的问题，考虑是腰间盘脱出，压迫坐骨神经所致。
      指导意见：
      我建议你用三痹汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。
      独活、续断、金毛狗、黄芪、秦艽、防风、当归、熟地、白芍、细辛、川芎、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、乳香、没药。
      你找中医，就用这些加减治疗。