腰酸无力，轻微头痛！射精量少！

      女孩一般来说精液的颜色就是白色或者微黄色，如果长时间未射精的话，一般是黄色。如果存在早泄的情况，平时可以先纠正一些不良的生活习惯，饮食习惯，尽量避免疲劳，熬夜，戒烟限酒，适当的进行体育锻炼，增强体质，平时可以吃点金锁固精丸。
      

      病情分析：
      你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，
      指导意见：
      建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。