你好！我今年28，未婚，有睡眠不沉多梦的

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      病情分析：
      考虑是睡眠障碍，由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。
      指导意见：
      建议服用抗抑郁药，如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等；还有就是放松治疗常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法
      

      你好！睡眠障碍属于精神因素，平时工作压力大吗？经常感觉疲劳、紧张吗，经常熬夜加班吗？最近生活中有重大事件发生吗？因为这些都是导致失眠的主要原因。建议你放松心情，多做户外有氧运动，规律作息时间，不要喝含酒精，咖啡等刺激饮品。睡前轻度深呼吸，不要看手机。关于月经问题，去医院找妇科专家咨询。
      
      以上是对“你好！我今年28，未婚，有睡眠不沉多梦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      I你好，根据您的描述，您的这种情况考虑与现在日常生活中的持续无法缓解压力，有关有关多梦的部分，这是一个误区，因为做梦是正常的生理心理现象，每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个。解决您的问题的话需要联系您现在的工作与生活状态，建议您详细咨询心理医生。
      

      病情分析：你好，长期失眠对身心健康会造成伤害。月经是否正常还得看周期、颜色、有没有血块、痛不痛经等方面。指导意见：建议你找中医看看，调理一下。