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月经期间能练瑜伽吗,有什么影响吗

女 | 30岁 2013-12-28 16:01:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 月经期间能练瑜伽吗,有什么影响吗月经期间能练瑜伽吗,有什么影响吗

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李莉
李莉 济南市中医医院   主治医师 擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友:36050
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2013-12-28 16:04:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况来说尽量的控制一下,或者说做一些比较简单的动作
      指导意见:
      不能大幅度的运动,对身体不好的,祝你好运
      

徐泉崧
徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对 帮助网友:166117称赞:5787
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2013-12-28 16:04:04 我要投诉

      病情分析:
      瑜伽属于柔性运动,月经期中出血比较多的时间不宜练习,
      指导意见:
      在月经期的后几天可以考虑练习瑜伽的,对月经的影响不大
      

健康就幸福1
健康就幸福1 主治医师 擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科 帮助网友:49870称赞:397
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2013-12-28 16:06:31

      病情分析:
      您好,瑜伽属于柔性运动,月经期中出血比较多的时间不宜练习,
      指导意见:
      经期注意1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。2、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。3、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
      
      以上是对“月经期间能练瑜伽吗,有什么影响吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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