心里压力大怎么办，心里总乱想

男 | 26岁 2013-12-28 16:40:35 3人回复来自北京市

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2018-05-30 17:30:35 我要投诉

你好。关于你的提问我给出的答案是：需要调节心情，转移注意力。比如：去室外跑步，呼吸新鲜空气，同朋友一起去歌厅，唱会儿歌，去看一场时尚的影片等等。不要总想着你心里纠结的那个问题。要相信：车到山前必有路，努力了，就一定有好结果。

秦爱洁医师擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、帮助网友：102372称赞：19

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2013-12-28 16:56:52 我要投诉

      病情分析：
      运动是最好的解决方法，通过运动可以焕发活力，
      指导意见：
      增强体质的同时，可以让自己充满信心，缓解压力，你也可以听听音乐，不错的。

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-05-30 17:21:49 我要投诉

你这种情况自己多长时间了？心理压力大主要指的哪些方面？和你的工作有关吗？还是因为生活中的其他事？我觉得你现在比较适合找个人聊聊。心理咨询师是个不错的选择。
以上是对“心里压力大怎么办，心里总乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！