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失眠,多梦,心烦意乱,爱发脾气

女 | 25个月 2013-12-28 19:01:07 5人回复 来自保定市

健康咨询描述: 了白天我都不睡觉但是最近晚上总是失眠,多梦,心烦意乱,爱发脾气。头晕,脑子乱七八糟,该怎么办。

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:我想好好睡觉

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2013-12-28 19:13:05

      病情分析:
      您好!根据你提供的情况,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物
      指导意见:
      放轻松,现在怀孕了是很难受的,你可以听听舒缓的音乐放松放松

白玉霖
白玉霖 医师 擅长: 手术、放射治疗、化疗、靶向治疗、分子免疫治疗等。 帮助网友:15228称赞:91
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2013-12-28 19:13:20 我要投诉

      病情分析:
      长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。
      指导意见:
      孕妇要注意保持好心情和好睡眠,不建议用药,上床后排除一切杂念,保持安静,这样会很有帮助。注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。

王晶瑶
王晶瑶 泗水县精神病防治院   二级心理咨询师 擅长: 青少年情感类问题,营养健康类问题,基本医学常识。 帮助网友:7829称赞:67
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2013-12-28 19:13:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这样是由于怀孕之后体内激素紊乱导致的。
      指导意见:
      平时注意保持情绪放松,有问题别憋在心理,经常出去走走活动活动。
      以上是对“失眠,多梦,心烦意乱,爱发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张丽
张丽 四级检验师 擅长: 擅长胃肠疾病、失眠、抑郁症、帕金森症、过敏性鼻炎、 帮助网友:717称赞:6
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2013-12-28 19:21:35 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况属于孕期的正常现象。
      指导意见:
      建议白天也可以适当的睡睡,在孕期要保持心情舒畅,多活动。

陈佳
陈佳 其他 帮助网友:587
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2013-12-28 19:29:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,很有可能是有点甲亢的症状。
      指导意见:
      建议你尽快到医院去做相关的检查,加强营养,精神不要过于紧张。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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