腰背酸痛、腿脚酸软，恶心。

      就目前症状来看，通常是由于最近压力太大，过度劳累，缺乏运动，饮食不均衡，导致目前的症状，缓解方法，调整好心态，注意休息，多运动，比如散步，慢跑等，可以做酸痛部位的热敷和按摩，同时饮食均衡规律，暂时清淡饮食，少量多餐，可以做胃腹部的热敷和按摩，促进血液循环，最好是选择正规医院的内科去看一下。
      

      根据你的病情描述，可能是因为长期缺乏运动，久坐，压力太大，饮食不均衡，导致目前的症状，建议，你最好是选择正规医院进行一下健康体检，必要时做下B超等，再给你检查结果选择对应的治疗方法，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多运动，比如散步，慢跑等，可以经常做局部的热敷和按摩。
      

      病情分析：
      青年女性，结合临床表现，待排除强直性脊柱炎?脊髓占位？
      指导意见：
      详阅您提供的情况，主要排除自身免疫性疾病和脊髓病变，建议检查椎体CT和HLA-B27检查。
      
      以上是对“腰背酸痛、腿脚酸软，恶心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！