想要长个子有没有什么营养配餐或多吃含什么

      病情分析：
      一般的17－19岁之间闭合。
      指导意见：
      建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
      

      你好，要注意饮食，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，荤素搭配要均衡，可以喝骨头汤，要多锻炼身体，要多做运动，可以打篮球。
      

      你好，身高的增长受很多因素的影响。饮食是一方面，饮食需要均衡营养，不能偏食。另外，睡眠和运动也很重要，因为深睡眠状态以及大量运动，可以促进生长激素的分泌。
      
      以上是对“想要长个子有没有什么营养配餐或多吃含什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，那么蔬菜和水果呢，是人体维生素的主要来源。每天的蔬菜及水果的量要达到250到350克克左右生长发育呢，还需要各种的微量元素。而微量元素主要来源于而动物肝脏，瘦肉以及海产品当中。所以人要不偏食才能营养均衡。