怀孕期间应怎样配餐怀孕期间应怎样配餐

      你好，根据你以上提供的情况，在怀孕期间注意合理的营养，饮食的均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的补充叶酸和钙片，合理的活动。
      

      怀孕期间其实是没有必要刻意去，吃一些什么，或者是，不吃什么，只要是平时在没有怀孕的情况下，可以吃得瘦，在怀孕期间都是可以吃的。
      

      餐餐都要有粗细搭配的主食。餐餐都要有蛋白质食物，即鱼、肉、蛋、奶和大豆制品。餐餐都要有新鲜蔬菜，以绿叶菜和深色蔬菜为主。
      此外，还有加餐。坚果类、酸奶、牛奶、奶酪、新鲜水果或果汁、蔬菜或蔬菜汁、全麦制品都是很好的加餐食物。
      
      以上是对“怀孕期间应怎样配餐怀孕期间应怎样配餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
      

      你好。根据你的描述做如下回答，在孕早期是不需要过多的补充营养的，可以适当的少吃多餐并注意吃些蔬菜和水果，建议你注意按时做孕期检查，注意休息和注意卫生，注意饮食均衡并注意保持心情舒畅。