寒湿的人如何减肥调理
健康咨询描述：
胃寒，有时腹泻；有食欲，消化不良。 有腰膝发软，脱发，白发，额头有块淡色斑，外眼角外下侧有几点色斑；有时生气，觉得气机不畅；眼干涩，右眼经常觉得很疲劳。身体右侧对着门口，后来觉得特别怕凉。
有时感觉累，沉沉的，运动后比较舒服；舌淡，苔白腻，有齿痕，有点瘀点；
2013年5月至8月针灸减肥（+运动节食），瘦了30斤，右侧怕冷减轻，但还是怕冷。现在有点反弹，觉得有水湿，该怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 1、吃过金匮肾气丸，加味逍遥丸；补中益气丸，保和丸等。 2、做过针灸治疗缓解眼部疲劳；
想得到怎样的帮助：请求帮助:1、右眼经常疲劳怎么办？ 2、脱发、色斑怎么办？ 3、感觉有寒湿，体重有点反弹怎么办？
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回复区
病情分析：
您好，胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
指导意见：
所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
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病情分析：
你好，胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、
指导意见：
经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
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病情分析：
这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物,
指导意见：
就可以达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的
以上是对“寒湿的人如何减肥调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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