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腿型不直，为XO型腿。无就诊经历

女 | 26岁 2014-01-03 15:43:53 1人回复来自

健康咨询描述：就是有轻微的Ｘ型腿，腿型不直，很影响外观很烦恼，用什么方法能娇正吗

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：能不能娇正

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 21:48:51 我要投诉

      指导意见：
      矫正的具体方法有。1、直立，双脚并拢，双手扶膝向正前方的下蹲的起立运动，做20-30次。2、弯腰，双手扶膝做向左向右的环状运动，做20-30次。3、双脚开立稍大，弯腰，双手扶膝做俩膝相内的相靠的练习，每次停耗10秒钟，做5-10次。4、俩脚平衡站立，先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋。5、坐在椅子上尽量用小腿夹注书本，坚持一定的时间，用绳子捆住脚效果更好。

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