健康咨询描述: 我家在辽宁本溪,最近发现血压比较高,想通过锻炼或吃些营养品达到降血压的目的。请问医生冬天应该做什么锻炼和吃什么东西能够达到降低血压的目的。谢谢您
曾经的治疗情况和效果: 我也是最近才发现高血压的,现在每天早上和晚上做一些跑步情况和吃一些芹菜籽。
想得到怎样的帮助:能否告诉一下冬天应该做什么锻炼和吃什么东西能够达到降低血压的目的。谢谢您
您好,根据您的描述,高血压患者要遵医嘱正确服用降压药物进行治疗的,平时注意合理饮食,宜以清淡低盐低脂为主,多饮水,多吃蔬菜水果,忌食油腻、辛辣刺激性食物,适当参加体育锻炼,监测血压变化。
根据你上面提供的情况,目前你患有高血压,我想知道你的血压具体高到什么程度,如果是轻度增高,可以通过锻炼身体,和食疗可以控制,但是如果高的太严重,建议还是用点降压药
以上是对“高血压冬天吃些什么东西和做什么运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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