眼圈暗黄应怎样做？睡眠不规律应吃些什么调
女 | 20岁 2014-01-03 22:19:05
3人回复
来自
健康咨询描述： 眼圈暗黄应怎样做？睡眠不规律应吃些什么调节？眼圈暗黄应怎样做？睡眠不规律应吃些什么调节？
其他类似问题
医生回复区
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
帮助网友：47380称赞：3
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2014-01-03 22:24:09
病情分析：
这个睡眠不好的情况下，那么有黑眼圈这个也就是正常的了，这样是会导致出现眼圈不好看。
指导意见：
脸色也不好的情况，这个一般注意要有充足的睡眠，然后经常吃点红枣银耳汤，枸杞菊花茶来滋补一下。
2014-01-03 22:30
ask47148173a4
追问
谢谢，感谢医生的回答
2014-01-03 22:30
ask47148173a4
追问
桂圆红枣茶可以吗
2014-01-03 23:17医生回答：
这个也可以喝的，有补气血的效果的，但有点上火，要多吃点水果。
2018-05-26 07:24:38 我要投诉
你好！睡眠不规律，能够自我调整一下最好，每天按时作息，适度运动，煮小米粥，银耳莲子羹有养心安神作用，
早晚跑跑步，睡前洗个热水澡，听听轻音乐，排除杂念，全身放松，就会安然入睡。睡眠好了，精神足了，皮肤就会好了。
医生在线免费咨询
