健康咨询描述: 几乎每个人都会多少有点强迫思维,日常该如何调节几乎每个人都会多少有点强迫思维,日常该如何调节
病情分析:
你好,根据你的描述,其实普通人的话,平时的一些想法并不是属于强迫症的范畴,只是有些喜欢胡思乱想。
指导意见:
有些时候我们遇到了让自己觉得不开心的事情,或者是纠结的事情的时候,自己就会克制不住自己的思维模式,这个时候应该要转移自己的注意力去其他的事情上面,希望你幸福。
你说的没错,每个人有时都会有点强迫性思维,如果只是有时有点那没有关系,是属于正常现象,如果出现的比较多才需要做调节,调节的方法是,不过度追求完美,不过度注重细节,不过分优柔寡断,就以大众化平常心来定位自己,不要给自己制定很苛刻的标准和要求,就允许自己自然、平凡和真实,一切顺其自然就好的
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