每天晚上很难入睡，我9点上床，大概11点

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      

      病情分析：
      你好您的这种情况是由工作压力大，或者是缺乏维生素引起的神经衰弱。
      指导意见：
      建议，平时多吃一些含维生素多的食物，适当的减少自己的紧张情绪，口服安神补脑液治疗，祝您健康。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      
      以上是对“每天晚上很难入睡，我9点上床，大概11点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！