脱发如何预防？？
男 | 26岁 2014-01-04 22:31:25
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健康咨询描述： 我哥哥年龄也不大，结婚两年了孩子已经有两个了，还都是儿子，我想可能是因为生活压力的原因，现在竟然都有点脱发的毛病了，想知道脱发应该如何预防啊。
想得到怎样的帮助：想知道脱发应该如何预防啊？
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2018-05-31 20:03:34 我要投诉
你好，根据你的描述情况，脱发和精神因素有很大的关系，平时要注意避免紧张焦虑，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，可以经常吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。
2014-01-04 22:31:27 我要投诉
你好，脱发预防：1.不用尼龙梳子和头刷。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。4.戒烟。5.节制饮酒。6..消除精神压抑感。7.烫发吹风要慎重。8.减少染发烫发。9.空调要适宜。
10.注意帽子，头盔的通风。11.避免暴晒。12.不吃辛辣油腻食物。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
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合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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