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精神压力大注意力不集中请问吃什么药

男 | 45岁 2014-01-05 11:51:10 2人回复来自

健康咨询描述：精神压力大注意力不集中请问吃什么药精神压力大注意力不集中请问吃什么药

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精神压力大，注意力不集中，其实背后有一定的焦虑情绪，建议去找一位心理咨询师，帮你做有关焦虑情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，平时多运动，锻炼身体，均衡营养，也能够放松身心。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-06-04 05:57:04 我要投诉

您好，很高兴为您提供咨询。建议您平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。因为运动可以增强神经递质的传递，注意安全更集中，记忆力增强，心情会更愉悦，多吃牛奶、花生、芝麻、薄皮核桃等富含卵磷脂的食物补补脑。