健康咨询描述: 因为学车紧张压力大,引起失眠一月有余,同时感到浑身不舒服,心情郁闷焦虑
曾经的治疗情况和效果: 吃过药物,安神和帮助睡眠的药物,疗效不佳
想得到怎样的帮助:心理上的治疗
病情分析:
您好,您这种情况属于焦虑抑郁,不能只吃帮助睡眠的药物,最好配合调节情绪的药物,如黛力新片。
指导意见:
建议要学会自我调节,不要把事情看得太重,可以多运动,多跟家人朋友聊天,多参加自己感兴趣的事情。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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