怕在别人的眼光下做事
健康咨询描述： 我出去怕见到人，也怕在别人的眼光下做事。有时要做什么事都会非常紧张，而且一紧张会全身抖动。这样让我非常苦恼，连看医生同剪头发我都不敢。怎么办？难道我一生就这样子毁了
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，这样的情况考虑是你个人心里的问题，属于比较敏感型的人
指导意见：
你可以结交几个好朋友，无话不谈，慢慢的跟朋友接触沟通，消除你的这种心理，锻炼身体增强体质，可以提高你个人的自信心
现实我出门都很害怕遇到人，生病也不敢看医生，更不敢去做头发啊什么，有时在别人的眼光下连路都走不好，就连写字也不敢在别人的眼光下写，请问有什么药可以治疗我这种恐惧的心理吗
可以买点维生素b2，和谷维素片服用，可以调节神经，起到镇静安神的作用
我也知道这种不安是非常不正常的，可我就是没有办法控制自己这种害怕的心情。大家都说我有病，其实我自己心里非常清楚我是由于害怕造成人抖动的，但我无法解释出来。我一直生活的十分痛苦
我觉得你不必要想那么多问题，你给自己制定一个健身计划，每天锻炼半个钟，当你身心感到疲惫的时候你就会不会想那么多的问题了，这样可以增强你的体质还可以消除你这种心理
我也试过，可就是无法消除，有时周围有一点点的动静也会把我吓一大跳，我每天都在恐惧下生活，害怕自己一个人出去买菜害怕很多很多事。这种害怕真的让我活不下去
当你紧张的时候深呼吸，缓解一下这种心理，告诉自己不要那么紧张，不用特别刻意控制自己，深呼吸再慢慢吐气
当我紧张的时候，我不止一次在心里说不用害怕，个个都不害怕我怕什么，可我就是控制不住要害怕。每当因为这种害怕不敢去做，从而失去很多东西时，我就会非常地苦恼，如果不是有一对儿女我也不可能活到现在。但我从不敢去开家长会什么？就是学校退钱我也让小孩自己带回家。这样的我真的生活的非常痛苦
我觉得你应该去看一下心理医生了，能告诉我你为什么变成这样的吗？
我很早以前就想去看心理医生了，可一直带着小孩，也由于害怕吧！所以始终没有去。我这种情况可以说是害怕我奶奶而形成的，那年我12岁，奶奶一夜之间变成不会说话的半植物人，每天只会大声叫“哎哟”，从那时我就很害怕见到奶奶也很害怕听到她的叫声。做梦都怕得很，这样的情况一直持续了半年，这半年来我每天都在害怕中渡过。从那时我就发现自己害怕去人多的地方，也害怕在同学面前写字，当同学们来问我题时，我都是我说她们自己在草稿本上演算的。我当时在班上的成绩都是前一二名，同学们还送我一个女“华罗庚”的称号。但是由于毕业考时我心里非常害怕所以考得并不好，当时成绩出来，爸爸妈妈老师都问我怎回事。我只能什么都不说，后来我这种情况越来越严重了，也看过不少的医生，可都没有好转，后来我学会上网，把自己的这种情况去百度查，才知道是心理，有个医生建议我去车水马龙的马路中间站，一直站到自己不害怕为止，可我一直不敢去，好了我要起床了
你真的需要去看一下心理医生，希望你早日康复
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
