粗粮吃多了对身体有什么坏外

      病情分析：
      吃多了会降低免疫力，由于粗粮中含有的纤维素和植酸较多，长期食用，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖力。
      指导意见：
      所以建议粗细搭配，有助于身体健康。最好你多吃一些蛋肉奶类营养的食物补充。
      

      病情分析：
      你好，粗粮含有的膳食纤维有利于排便还含有丰富的维生素。要说坏处，可能某些营养成分不如细粮高一些，不过现在的饮食结构都是粗粮摄入的过少。
      指导意见：
      你好，粗粮可能淀粉含量低一些，只有以粗粮为主食才会有这种情况，但是现在的饮食结构不缺乏这些的，适量的吃粗粮对身体有好处的。
      

      病情分析：
      粗粮吃多了不会对身体造成什么害处，但是可能会导致营养不均衡
      指导意见：
      建议一定要注意粗细搭配，注意合理膳食，营养全面，这样对身体才是最好的。
      
      以上是对“粗粮吃多了对身体有什么坏外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，粗粮吃多的话，可能会导致消化不好，营养不均衡，吸收不好，干扰药物的吸收。
      指导意见：
      建议您注意荤素搭配，循序渐进吃粗粮，吃粗粮及时多喝水。
      

      病情分析：
      你好，长久食用可以防止如糖尿病、癌症、高血压、等疾病，防止便秘，养胃等。
      指导意见：
      但是吃得太多容易影响消化和吸收，吃粗粮要多喝水，考虑荤素搭配，平衡膳食。