饮食结构表上的主食摄取量450克至500

男 | 17岁 2014-01-09 19:45:05 1人回复来自

健康咨询描述：饮食结构表上的主食摄取量450克至500克指的是做熟了的主食还是生的量呀？饮食结构表上的主食摄取量450克至500克指的是做熟了的主食还是生的量呀？

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2014-01-09 19:50:38 我要投诉

      病情分析：
      当然是做熟了的主食的量了。他说的应该是一天摄入的热量吧？
      指导意见：
      同一主食不同做法热量也是不同的。米饭和粥的热量就不同。

2014-01-09 19:53 ask4734383452 追问

那一天比如吃熟米饭就吃500克肯定不够呀，我算了算正常吃饭的话每天最少也得1000克主食呢？

2014-01-10 14:22医生回答：

主食哪有吃那么多的啊。一顿米饭250g算多的了。主要是看产生的热量。热量够一天就行。

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