减肥水果要什么时间吃比较合适？

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，坚持锻炼身体，水果减肥并不能够起到理想的效果。可以饭前少量的吃点水果，可以有效的起到减肥作用。
      

      你好，根据你所描述的症状，要想要减肥就必须得控制饮食。每天早上可以一杯牛奶，一个鸡蛋，中午可以吃一些瘦肉，但不能吃猪肉，可以吃瘦牛肉，2到3块即可。晚上可以一根黄瓜，或者一个苹果即可。并且要适当运动
      

      你好！从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
      
      以上是对“减肥水果要什么时间吃比较合适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！