有什么急快速增高的好方法吗？

      病情分析：
      你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
      指导意见：
      体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
      

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
      

      你好，没有什么快速的长高方法，希望你不要减肥，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，补充点钙片，按时休息，不要熬夜，多参加跑步等运动。
      
      以上是对“有什么急快速增高的好方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在才19岁，长高是完全有可能的，建议你平时适当的增加体育锻炼，如何跑步篮球类的运动，规律作息时间，不要熬夜，平时饮食规律，注意营养搭配。
      

      这种情况来说，首先应该看看骨骺线。如果骨骺线还没有愈合的话，目前的这种情况是可以多摄入一些蛋白质，然后多注意，身体的锻炼就能改善
      

      女孩子一般9-11岁，进入青春发育期，体格增长进入快速生长阶段，13岁时身高已达最终身高的95%左右，你现在19岁，身材再长高的可能性不大。这些数值都是平均水平，有一定的个体差异，而且孩子的身高和父母的遗传有很大关系，其中遗传因素占70%左右。要想长高，只能采取外科手段。女孩子1米61，个子已经不算低了。
      

      19岁了，骨骺线都闭合了，根本不可能继续身高增长。你161厘米已经很不错了。难道你想自己180厘米？这么高的身材，如意郎君很难找到啊！
      
      以上是对“有什么急快速增高的好方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！