更年期综合征患者对饮食有什么要求？
女 | 50岁 2014-01-12 16:32:31
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健康咨询描述： 我老婆现在已经到了更年期了，每天觉得心烦气躁的，总是想发火，想控制，但总也控制不了，想给老婆调整一下饮食，更年期综合征患者对饮食有什么要求。
想得到怎样的帮助：更年期综合征患者对饮食有什么要求？
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2014-01-12 16:32:32
你好，1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。3、宜清淡饮食：限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。
疾病百科| 更年期综合征
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