如何健康清理肠道垃圾

      病情分析：
      你好,你的这种情况是痤疮，是皮脂腺分泌旺盛导致的。可以外涂痤疮膏,并且保持脸部及全身的清洁.
      指导意见：
      平时可用硫磺香皂来洗脸。少吃麻辣肥肉甜食等。多吃蔬菜水果,不可以挤压痘痘以免引起感染,也可能留下色素或疤痕。
      

      病情分析：
      你好，你的症状可能是由于长时间的便干便秘造成的
      指导意见：
      建议服用中药调理，选择，调胃承气汤，注意饮食清淡，适当吃水果蔬菜，注意锻炼身体，注意心情愉悦，避免熬夜。
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况可能内分泌失调造成的。
      指导意见：
      建议您，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣刺激性食物，多喝水，适量运动，避免久坐，促进肠蠕动。
      
      以上是对“如何健康清理肠道垃圾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘会导致毒素在体内聚集，表现在皮肤上就容易长痘痘
      指导意见：
      建议：平时要多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果，多喝水，可以在早上空腹起来喝一杯淡盐水
      

      病情分析：
      考虑到是有内分泌问题引发的痤疮肠胃不调理的情况出现
      指导意见：
      您好，根据您的情况积极地进行针对性的胃肠检查，明确一下进行必要的调理饮食宜清淡，多吃水果蔬菜作息规律忌辛辣生冷，祝健康
      

      清肠排毒最简单有效方法，就是喝蜂蜜水，再者饮食上多食瓜果蔬菜，因为这是缺乏维生素C，建议你一周至少一天全吃素食。