产后3月了，腹直肌分离3指宽。

      病情分析：
      你好，一般手术治疗的效果比较好，一般最好时段那你后做手术，但也要看你的情况而定
      指导意见：
      可以先做一些康复治疗看看，实在不行再做手术，应注意避开月经期做手术。
      

      病情分析：
      你好，腹直肌分离是因腹直肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂引起的现象。一般可采用下列措施进行恢复：1、从产后第3天开始，就可以练习产后操，加强盆底肌肉训练和腹肌运动。2、坐完“月子”身体恢复后可多游泳，有针对性地锻炼腹部肌肉。3、用生物反馈技术增加盆底和腹背肌肉的协调收缩，治疗腹肌分离。
      指导意见：
      建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养，多锻炼，如做产后操、游泳、有意识地收缩腹部肌肉等，以利腹直肌分离的恢复。