孕妇总失眠怎么办？

男 | 25岁 2014-01-14 21:12:16 1人回复来自

健康咨询描述：我老婆自从怀孕之后，睡眠变得很差，一点也不像其她孕妇拿样，嗜睡。晚上总是起来上厕所，挺着个大肚子，我看着都特别心疼，又不敢乱给她吃补药。

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崔秀华山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 擅长妊娠糖尿病,妊娠高血压综合征,妊娠剧吐,功能失帮助网友：17887

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2014-01-14 21:12:16 我要投诉

你好，孕妇失眠可以在睡前喝一杯温牛奶，丈夫可以为孕妇全身做一些按摩，有助于舒展孕妇情绪，可以为你妻子换一个柔软点的枕头，多给她吃一些新鲜的瓜果，白天的时候做一些适量运动，对胎儿孕妇都好。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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