健康咨询描述: 这段时间姐姐的心情突然间变得很低落啊,反应也很迟慢了,每次叫她老半天才应你的,晚上经常看她失眠啊,在床上发呆啊,昨天我陪她到医院去检查,医生说她患有单次发作抑郁症。
想得到怎样的帮助:单次发作抑郁症的注意事项有哪些方面呢?
你好啊,建议患者平时多参加运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常,从而防止抑郁复发。抑郁症让人感到非常孤独,因此,为防止抑郁症复发,患者平时要多与人沟通交流,把压力和不愉快通过交流释放出来,有了朋友的帮助,相信抑郁症再也不敢找上你。
抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。目前的状况建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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