小腿上的肌肉怎么瘦，怎么腿才变直？

      病情分析：
      瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。
      指导意见：
      一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
      

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      指导意见：
      你瘦腿的情况可以适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯曲的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效，多做前后和左右的摆腿动作也是有助于美化腿部线条达到瘦腿的目的。
      
      以上是对“小腿上的肌肉怎么瘦，怎么腿才变直？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！