女，20了，老是不敢在众人面前说话

      病情分析：
      根据患者描述为交流能力较差。
      指导意见：
      您好，您的情况需要自己去改变，积极跟人沟通，不要害羞，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，你是由于过度紧张而出现上述症状。
      指导意见：
      建议你要树立自信心，不要过度的自我施加压力，可以试着多参加一些集体活动，慢慢锻炼自己的口才及自信心，可以先从最要好的朋友开始锻炼。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，再加上你有着较强的内向性格特点，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，从而让你容易产生你所叙述的类似社交恐惧症的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会相信自己，消除较强的依赖心理，并且学会与他人进行有效的沟通交流，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，使你能尽快地恢复正常的学习、人际交往和精神状态。
      
      以上是对“女，20了，老是不敢在众人面前说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不敢怎么讲话，是有很多的担心，比如担心自己表现的不够完美，自己说的话别人不爱听，不被喜欢，表现有什么不好的地方被人嘲笑，等等等等。等你放下这些期待全心全意的倾听与表达的时候，就自然了。