过度运动小腿肌肉酸痛难忍
女 | 20岁 2014-02-05 12:35:27
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健康咨询描述： 过度运动，小腿肌肉酸痛难忍，不敢走不敢捏，晚上睡觉翻身就疼的醒了，腰部和大腿肌肉酸痛还轻些，两天了也泡脚泡澡了可还是越来越疼，该如何缓解
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2014-02-05 12:38:07 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑是运动过度，应该充分休息。局部热敷，理疗治疗一下。
指导意见：
建议积极休息，注意营养合理，做有氧运动来分解乳酸。尤其是大运当量运动之后，一定要身心放松地溜达溜达，尤其是刚刚大运动量完成之后的感觉是疲劳，但不觉得肌肉疼。疼痛往往是运动后休息一段时间之后的事。
赵旭 枣庄市胸科医院 副主任医师
擅长: 乳腺癌,食管癌,结肠癌,直肠癌,淋巴瘤,宫颈癌,卵
帮助网友：1543
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2018-06-15 22:38:14
你好，根据你的描述，由于过度运动导致小腿肌肉酸痛难忍，这种情况是由于突然过量运动导致小腿肌肉拉伤，最好是找专业按摩师做全身放松按摩，帮助腿部肌肉恢复正常。或用热毛巾上一下热敷也能缓解症状。
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