冬天老是手脚冰凉

      你好，根据你说的症状，首先有可能是属于正常的表现，如果症状明显，一般需要考虑是不是属于中医阳虚的表现，建议饮食上加强饮食营养，多吃些牛羊肉等蛋白质含量多的食物，根据身体状况适当的活动锻炼改善体质，去正规医院中医科结合舌苔脉象辩证调理一下身体。
      

      腕和踝以下属于末梢循环，你这个属于末梢循环不好，中医认为是阳气不足，四肢冰凉属于脾阳虚，因为脾主四肢，脾阳虚不能温煦四肢，所以四肢不温，治疗宜温阳健脾。
      

      病情分析：
      你的情况有可能是生理性的，
      指导意见：
      冬天因为环境温度比较低，容易有这种末梢循环的血流障碍，出现冰凉的，可以注意保暖，还可以用红花水泡手脚改善血液循环的
      以上是对“冬天老是手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！