高三学生吃什吗补脑效果好

      病情分析：
      您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
      指导意见：
      安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
      

      病情分析：
      你好，不宜多补，身体电解质平衡，什么元素都不缺就好了，多吃水果，多吃鱼。
      指导意见：
      少吃很油的东西。真要补的话，补点硒，提高记忆力，
      

      病情分析：
      您好！您的情况主要是由于压力过大，过于焦虑导致的，需要放松心情。
      指导意见：
      建议，平时可以多吃一些补脑的食物，如核桃，还可以吃一些含钙多的食物，如奶类，豆类或海产品等，平时注意适度运动。
      
      以上是对“高三学生吃什吗补脑效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！