健康咨询描述: 怎样让自己不紧张....................
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:希望得到专业医生的解答
病情分析:
14岁女生,咨询自己的紧张问题。
指导意见:
您好!紧张是人的正常心理反应,您为什么这么害怕自己的紧张呢?
问题是一紧张脸就会变得绯红,通过深呼吸或调整心态也都没用....怎么办
您在什么情况下会紧张呢?
大部分是在众目睽睽的情况下。还有就是不敢直视别人的眼睛,一但对上总会不自觉地转离视线,有好几次,当面对大众在紧张到极点的时候,常常想象他们都是一个个物体,这样的心理暗示好么....
嗯,您说的情况在您这个年龄比较常见的。需要学会去理解、接受自己的紧张,这是青春期女孩的羞涩表现,一般会随年龄增长、心理成熟自然改善的。
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