怎样按穴位治疗失眠？

男 | 35岁 2014-03-05 13:59:47 1人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间我的工作比较忙，经常熬夜加班，压力非常大，导致我现在这段时间轻松了，反而失眠了，听说按穴位可以治疗失眠，那我要怎样按穴位治疗了。

想得到怎样的帮助：如何按穴位治疗失眠。

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2014-03-05 13:59:47 我要投诉

你好，按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

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