锻炼后腹部肌肉酸痛好几天了

      病情分析：
      千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的
      指导意见：
      应该控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。
      

      你好，你说的这种情况就是平常不经常参加锻炼，偶尔的一次运动量过大就容易导致，建议可以做一下局部的热敷，也可以采用中药治疗，外用药物。
      

      您好，根据您所描述的情况，这个可能还是乳酸堆积引起的，建议您可以平时适当的进行的服务也可以配合一些中医的推拿理疗，效果会更好。
      
      以上是对“锻炼后腹部肌肉酸痛好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况属于正常现象，尤其对于平时活动较少的人，突然增大活动量，肌纤维被动伸拉，所以酸痛。你可以做一些适量的小强度的有氧运动，休息后疼痛就会缓解。建议你平时多增加体育锻炼，增强体质。