用什么方法减肥比较好？
男 | 26岁 2014-03-10 13:22:04
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健康咨询描述： 我有一个啤酒肚，非常的难看，平时同事们也会笑话我，这也是我非常尴尬的，我这一年来用过了很多的减肥方法，都没有将这该死的啤酒肚减下去，目前也没有去医院做过什么减肥的治疗。
想得到怎样的帮助：我想请问用什么方法减肥比较好？
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2014-03-10 13:22:04
您好：控制饮食，减少热量的摄入。每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
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