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饭后散步到底好不好，对中老年人群来说。

男 | 40岁 2014-03-23 19:54:08 2人回复来自

健康咨询描述：饭后散步到底好不好，对中老年人群来说。饭后散步到底好不好，对中老年人群来说。

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2014-03-23 19:56:52 我要投诉

      病情分析：
      饭后适当散散步对促进胃肠蠕动帮助消化有好处。
      指导意见：
      不过饭后不宜做剧烈活动，那种情况本来应当到胃肠的血液会散布到身体四肢，影响消化功能了。

linx医生gz 其他擅长: 月经不调,便秘,口臭,阴道炎,脚气帮助网友：39122称赞：2374

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2014-03-23 19:56:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，饭后散步是很好的，既可以锻炼身体，防止肥胖，还可以促进消化。
      指导意见：
      但是建议饭后不要马上散步，最好在饭后一小时再散步，步速也不要太快，这样才能更好的促进消化。一般散步半小时到一小时即可。